Ghế tập cơ bụng ADKing là dụng cụ tập Gym nhập khẩu nguyên chiếc từ Trung Quốc, thiết kế chắc chắn và chịu tải trọng lớn. Ghế có độ dốc vừa phải, lý tưởng cho người mới tập hoặc các chị em muốn luyện tập nhẹ nhàng. Sản phẩm hỗ trợ đa dạng bài tập: gập bụng, chống đẩy, tập cơ lưng, kéo lò xo… giúp săn chắc cơ thể, cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt ở vùng bụng và lưng. Ghế ADKing là lựa chọn hoàn hảo để tập luyện tại nhà an toàn và hiệu quả.
- Chất liệu: Sắt sơn tĩnh điện lót nệm bọc simili
- Tình trạng: Hàng mới 99% chưa qua sử dụng. Hàng do Shopee thanh lý.
- Kích thước: 1m27 x 50cm x 61cm
- Số lượng: 06 cái
- Giá thanh lý: 450.000đ/cái. (Cam kết giá rẻ hơn so với thị trường 30%-50%, mọi người check giá thoải mái)
Kinh nghiệm sử dụng ghế cong tập bụng ADKing hiệu quả
Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên lưu ý:
- Khởi động trước khi tập: nhẹ nhàng xoay khớp vai, cổ, lưng để tránh chấn thương.
- Bắt đầu với bài tập nhẹ: gập bụng với số lần vừa sức, tăng dần theo thời gian.
- Duy trì nhịp thở đúng: hít vào khi thả xuống, thở ra khi gập bụng.
- Kết hợp đa dạng bài tập: xen kẽ gập bụng, chống đẩy, kéo dây lò xo để phát triển toàn diện cơ bắp.
- Tập đều đặn: 3–5 buổi/tuần, mỗi buổi 15–30 phút là hợp lý.
Ghế cong tập bụng ADKing là dụng cụ tập Gym đa năng, phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới tập đến những người muốn nâng cao sức mạnh cơ bắp. Với thiết kế chắc chắn, độ dốc vừa phải, hỗ trợ nhiều bài tập từ gập bụng, chống đẩy đến kéo dây lò xo, ghế ADKing giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ bụng, tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả.
